ストレスを溜めると、胃潰瘍になりやすいというのは事実です。実は、強いストレスを受けると、胃の内側の粘膜の色が変わるんです。では、問題、ストレスを受けた胃の粘膜は、何色でしょうか。ヒント、健康な胃の粘膜は、薄いピンク色を しています。それがストレスを受けると、どんな色に変わると思いますか。もう一つヒント、強いストレスを受けると顔色も変わりますね。胃の粘膜でも これと同じことが起こるんです。答えは、白っぽく、なるんです。胃の粘膜の下には、細い血管が、網の目のように張り巡らされています、薄いピンク色に見えるのは、血液が透けて見えているからです。ところが、強いストレスを受けると、血液の循環が、悪くなるため白っぽく、なるんです。怖い思いをすると、顔面が蒼白になるのも、血液の流れが悪くなることが原因です。胃の粘膜は、細胞分裂を繰り返して、次々と新しい細胞に入れ替わっています。ところが、ストレスで血液が来なくなったら、新しい細胞が作れないので、胃に穴が開いてしまう訳です。これが、ストレスで胃潰瘍ができる仕組みです。では、ストレスをため込んだ時は、どんな食べ物が、いいのか。さあ今日のポイントですよ。ストレスをため込んでいる時は、塩辛い食べ物は避けてください。濃い塩分は、血液が足りなくなっている胃の粘膜にダメージを与えてしまうんです。では今日も、元気に過ごしましょう。行ってらっしゃい。
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